URLAUB VOM ALLTAG GEFÜHRTE MEDITATIONEN 2020 

Termine: 12.2./ 26.2./ 11.3./ Urlaub/ 15.4./ 22.4./ 13.5./ Fortbildung / 10.6./ 26.6.20

Entschleunigen —- Ausruhen—Auftanken—Wohlfühlen
Druck, Hektik, Stress und Funktionieren-Müssen im Alltag. Wer kennt das nicht?
Mit Meditation nehmen wir uns davon bewusst eine Auszeit, einen Urlaub vom Alltag.
Lernen zu entspannen und Gedanken loszulassen. Inseln der Ruhe. Zeit für Dich.
Meditationen können uns reinigen und nähren, weil sie uns mit der Lichtkraft in uns wieder verbinden.
Sie werden oft wie ein Balsam für die Seele empfunden.
JEDE/R IST HERZLICH WILLKOMMEN!

Zeit: mittwochs von 18.00 bis ca. 19.30 Uhr, in der Regel 14-tägig
Kennenlernabend: 10
Regulärer Abendpreis: 17 € pro Abend; erm. 14 €
5-er Karte* : 77 € / erm. 64 €. ( * einlösbar ab Erwerbsdatum im Zeitraum von 8 Abenden)

Einführungstag, 3 stündig: noch offen; von 14-17 Uhr / Preis: 25 € /Anmeldung erforderlich bis 4 Tage vorher

Ort: Inhouse/ NHP/ Naturheilpraxis. Nur im Sommer : Outdoor/ Baummeditation im Stadtpark Steglitz
Anmeldung:  bitte telefonisch – spätestens bis 1 Tag vor der Meditation. Beste Anrufzeit Mo-Fr 10-10.30 Uhr (AB)
 
BAUM – MEDITATIONEN – nur auf ANFRAGE
Die Heilkräfte von Bäumen kennenlernen. Sich mit den Baumenergien und mit Mutter Erde verbinden. Lauschen, Auftanken, Erholung pur. Mit Baummeditationen können wir uns auf die Heilkräfte der Bäume einlassen.
Dazu gebe ich eine GESCHICHTE, wie die Bäume mich vor Jahren drum gebeten haben, geführte Baum-Meditationen auf eine bestimmte Art & Weise durchzuführen und zu verbreiten.
Mitzubringen: ein kl. Geschenk als Danke für den Baum (z.B. Trink-Wasser, Nahrung wie Sonnenblumenkerne, ein Stein, Tabak), eine Decke oder Isomatte oder Hocker und etwas zu Trinken für Dich!
 

Progressive MUSKEL – RELAXATION  nach Jacobson
neuer Kurs: 10.03.2020 – 19.05.2020

8  Dienstag-Abende von 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr

Schnupperabend evtl. möglich
 
ENT-Spannung und den Körper wieder spüren (lernen), ist in unserer Zeit wichtiger denn je.
Wir sind oft überreizt und überflutet mit Eindrücken und elektromagnetisch überladen. So sehr im Außen orientiert und bemüht zu funktionieren, dass viele von uns den Körper kaum mehr achtsam wahrnehmen (können).
 
WAS IST MUSKEL-RELAXATION?
Die Methode der Muskelentspannung ist leicht erlernbar und fördert eine Entspannung der Muskulatur.
 
Psyche und Muskeln beeinflussen sich stets gegenseitig. Diesen Wirkmechanismus nutzen wir in der Entspannungsmethode bewußt. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen können wir auch psychisch entspannen lernen. Dies erforschte vor gut 100 Jahren Dr. Edmund Jacobsen.
Deswegen empfehlen auch viele Ärzte diesen Kurs gerne bei Ängsten, Innerer Unruhe, Schlafstörungen, Muskelverspannungen und chronischen Schmerzen als Begleitmaßnahme.
 
Die Methode ist gut geeignet für Jugendliche und Erwachsene. Die Erfahrung hat mir gezeigt, dass beide Generationen sich hier neu begegnen und gegenseitig verstehen und bereichern! Jugendliche können zusammen mit einem Elternteil teilnehmen.

Zeit: Dienstags  17.30 – 19.00 Uhr  für Erwachsene, zeitgleich für Kinder und Jugendliche 13.bis 17.Lj. (neu).
Bitte 10-15 Min. vorher ankommen.

Termine des Kurses: 10.03./ 17.03./ 31.03./ 21.4./ 28.4./ 5.5./ 12.5. /19.5.2020 (8 Termine von 17.30 -19 Uhr)
Zusatztermine Kurs: 7.04. */ 14.4.* (nicht im Kurspreis enthalten! ) (Osterferienzeit, falls alle TN da sind, könnten wir auch diese Daten regulär nehmen und der Kurs endet entspr. früher)
 
Anmeldung: bitte Anmeldeformular anfordern und ausgefüllt zurückschicken.
Wenn der laufende Kurs nicht ausgebucht ist, können Interessierte nach Absprache daran teilnehmen.
Auch Refresher/ Auffrischer sind herzlich willkommen, falls noch ein Platz frei ist!
Kurspreis:  130 €  pro Person -Selbstzahler- für 8 Termine des laufenden Kurses
Kurspreis: 155 € pro machfit-Teilnehmer oder wenn Sie über einen anderen Gesundheitsanbieter teilnehmen – für 8 termine des Kurses
Einzelpreis:   17 €  / erm.  15 € (Refresher zahlen ermäßigt!)
 
Mit der schriftlichen Anmeldung reservieren Sie einen Platz und zahlen einen Teilbetrag an. Der Restbetrag wird zu Beginn der Gruppe fällig. Wer dies so nicht kann, spricht mich bitte an, wir finden gemeinsam eine andere Lösung.
 
Gesundheitspräventionsmaßnahme
Da ich eine zertifizierte Kursleiterin der Zentralen Prüfstelle Prävention für diese Präventionskurse der Muskelentspannung / PMR bin, können Sie auf Antrag und bei regelmäßiger Teilnahme  60 bis 80%  des Kurspreises durch Ihre Krankenkasse zurückerstattet bekommen.
 
Zweimal jährlich haben Sie ein Recht darauf einen Präventionskurs teilweise erstattet zu erhalten. 
Falls es Fragen gibt, bin ich für Sie da.

Seminare

12 Tage BASENFASTEN IN BERLIN* 28.03. – 08.04.2020

INFOABEND* Mi., 26.02.2020 ( 17 bis 18 Uhr ) oder Di. 03.03.2020 ( 19.15 bis 20.15 Uhr )

Infoabend verpasst? kein Problem. Wesentliches wird im Seminar wiederholt u. besprochen.

VORTREFFEN 06.03.2020 = Beginn des BASENFASTEN – Seminars*
Der 1. Abend des BF findet ca. 3 Wochen vor dem 12 tägigem Heilfasten statt. Sie erhalten eine Einkaufs-Liste für die benötigte Grundausstattung mit Informationen zur fachgerechten Anwendung. Wer mag, kann sich jetzt schon mit 2-3 Maßnahmen beginnen und sich somit optimal vorbereiten auf das Heilfasten.


Uhrzeit: 18 bis 20 Uhr, bitte 10-15 Min. vorher eintreffen
Anmeldung: Mit Eingang des Anmeldebogens inkl. Anzahlung von 100 € sichern Sie sich einen Platz.

EINZELSITZUNG
Vor Seminarbeginn erhalten Sie eine 30 minütige Einzelsitzung, damit ich Sie mitsamt Ihren Beschwerden kennenlernen kann. Die Sitzung ist im Seminarpreis enthalten.

BASENFASTEN 12 TAGE IN BERLIN 28.03. – 08.04.2020*
Diese Methode ist eine Form des Teilfastens und wird basisches Heilfasten, kurz Basenfasten / BF genannt. Bewusst essen wir -ich nehme auch teil- 12 Tage lang ausschließlich basenbildendes Obst, Gemüse, ausgesuchte Öle, Nüsse und Samen . Gleichzeitig verzichten wir auf sämtliche säurebildenden Lebensmittel wie z.B. Brot, Kuchen, Fleisch, Fertigkost.

Wir lernen dabei zu unterscheiden zwischen säurebildenden und basenbildenden Lebensmitteln. Dies ist ein Schlüssel zur Ausrichtung in die gesunde Ernährung nach den Bedürfnissen unseres Säure-Basen-Haushaltes. Genaueres erfahren Sie am Infoabend und im Vortreffen!

Das basische Heilfasten-Programm enthält neben dem Vortreffen und der Einzelsitzung noch vier weitere Treffen.
Inhalte: fachliche Begleitung, Erfahrungsaustausch, Entspannungstechniken und neuer Umgang in Stress-Situationen, zweimaliges gemeinsames Essen (1.Tag , letzter Tag). Sie erhalten ein Skript mit einfachen, leckeren Rezepten. Außerdem widmen wir uns der Zeit danach, denn fast alle Teilnehmer/Innen nehmen das Heilfasten als Impuls zu einer Ernährungsumstellung.

Daten:
1.) Vortreffen: Fr., 06.03. 2020 von 18 bis 20 Uhr, bitte 10-15 Min. vorher eintreffen
2.) Einzelsitzung
3.) 1.Tag BF: 28.03.. von 17 bis 20 Uhr mit gemeinsamen Essen, bitte 10-15 Min. vorher eintreffen
4.) Montag: 30.03. von 15 bis 18 Uhr, bitte 10-15 Min. vorher eintreffen
5.) Samstag: 04.04. von 15 bis 18 Uhr, bitte 10-15 Min. vorher eintreffen
6.) Montag: 0 8.04. von 15 bis 19 Uhr mit gemeinsamen Abschluss-Essen, bitte 10-15 Min. vorher eintreffen

Investition:
Gesamtpreis: 280 € / 240 € ermäßigt bzw. Wiederholer
Frühbucher (bis 14.02.2020): 240 € / 210 € ermäßigt
Anmeldung schriftlich bis spätestens 06.03.2020. Bitte fordern Sie das Formular an!
Der Gesamtpreis beinhaltet: 30 Min. Einzelsitzung, ein Vortreffen, vier weitere Treffen, ein Skript inklusive Rezepten.

Anmeldung: Bitte melden Sie sich schriftlich an und überweisen eine Anzahlung, damit wird Ihnen eine Teilnahme reserviert. Für Frühbucher gilt jedoch: Überweisung des Gesamtbetrages bis zum Stichtag.
Falls Sie Fragen haben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung unter Tel: 030/530 500 64.

*Hinweis: Ich weise Sie darauf hin, dass die hier aufgeführten Behandlungsmethoden und Verfahren zur Alternativmedizin zählen, weshalb ich weder Anwendungsgebiete noch Wirkungsweisen öffentlich darstellen darf. In einem kostenlosen Vorgespräch können Sie Ihre Fragen mit mir klären.  

Vorträge und Infoabende

Gemütlicher Infoabend zu Blutegel-, Massage- u. Fußreflexzonen-behandlung am 27.12.19


Ein gemütlicher InfoAbend zur Blutegel-, zur Massage-, u. Fußreflex-
zonentherapie bietet Interessierten die Chance, sich vor Ort über diese Therapie-Methoden zu informieren.

Gemeinsam ist allen drei Therapieformen, dass sie häufig von Menschen mit chronischen Schmerzen gewählt werden.
Anhand von Fallbeispielen wie z.B. chronische Arthroseschmerzen in Gelenken, massiver Schwerhörigkeit, Schulter-Nacken-Syndrom zeige ich Ihnen auf, wie diese Methoden wirken können.

Der InfoAbend beginnt um 17.30 Uhr und endet ca. 18.30 Uhr. Er findet nur dann statt, wenn sich mind. 4 Personen anmelden!!!
Gerne können Sie leckeres Weihnachtsgebäck mitbringen. Dazu gibt es ein feines weihnachtliches Getränk von mir.

Unkostenbeitrag: 7 €
Anmeldung: bis 23.12
. an heilpraxis-wehner@gmx.de

Zum Kennenlernen:
Massagen- und Fußreflexzonenbehandlungen
— 40 Minuten für nur 30 € !!!
— Sie sparen 10 €.
— Gültigkeit: vom 30.12.19 bis 31.01.2020

Friedliche, gesegnete und wunderschöne Feiertage
wünscht Ihnen
Karin H. Wehner

 
 
Nächster Infoabend zu Schamanismus am 16.1.2020

Aus Schamanensicht bleibt ein Teil der Seele dort zurück, wo wir ursächlich eine traumatische Verletzung erfahren haben. Dies ist  die schamanische Auffassung von Kranksein.                                                                                                                                         Um zu gesunden, benötigen wir genau jene Seelenanteile, die verloren gegangen sind. Deshalb mache ich dorthin Seelenreisen.

Das Ziel ist es, diese verloren gegangenen Seelenanteile zu finden mit nach Hause zu bringen und zu integrieren.

Was das alles bedeutet und warum  wir mit unserem  Geist die Materie bestimmen, sind Themen des InfoAbends.

InfoAbend am 16.01.2020 von 17.30 bis  ca. 18.30 Uhr. Er findet nur statt, wenn sich mind. 4 Personen anmelden.
Unkostenbeitrag: 7 €
Anmeldung bis 13.1. an heilpraxis-wehner@gmx.de

 
Wunderschöne Feiertage
wünscht Ihnen
Karin H. Wehner
 
Mögen alle Wesen glücklich sein!!!

 


Der Säure-Basen-Haushalt* Vortrag am 19.11.19

Der Säure-Basen-Haushalt ist der Elementar-Baustein unserer Ernährung, der Gesundsein bis hin zu Kranksein steuert. Wer seine Funktionsweise versteht, kann seine Ernährung selbst in die Hand nehmen, unabhängig von allen Diäten sein. Allerdings gibt es eine Ausnahme: Menschen mit chronischen Erkrankungen z.B. schmerzende Gelenkserkrankungen. Ihnen biete ich meine alternativ medizinische fachliche Begleitung an.

Wann: 19.11.19 von 17.00 – ca. 18.15 Uhr, bitte 15 Min. vorher eintreffen.
Wo: Naturheilpraxis Gesundung & Wandlung K.H. Wehner
Preis: 15 € / ermäßígt 10 €
Anmeldung: Bitte bis 18.11.19 per Email praxiska-wehner@gmx.de oder Tel. 530 500 64

*Hinweis: Ich weise Sie darauf hin, dass die hier aufgeführten Behandlungsmethoden und Verfahren zur Alternativmedizin zählen, weshalb ich weder Anwendungsgebiete noch Wirkungsweisen öffentlich darstellen darf. In einem kostenlosen Vorgespräch können Sie Ihre Fragen mit mir klären.  

Links:

https://heilpraktiker-berlin.org/

Samuel-Hahnemann-Schule/SHS Berlin:Meine Ausbildungsstätte, der ich zeitlebens dankbar verbunden bin.

Besonders zu empfehlen sind m.M.n. die Homöopath. Sonntage, die Tage der Offenen Tür und  die Schamanentage. Termine finden Sie vor Ort.

Ein weiteres Highlicht: die 2x jährlich stattfindenden Heilpraktiker Tage:

https://heilpraktiker-berlin.org/veranstaltungen-termine/berliner-heilpraktiker-tage.html

Alle genannten Veranstaltungen der SHS sind kostenfrei!

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